Breathwork community
Een warme community voor breathwork, ontspanning, persoonlijke groei en verbinding. Een fijne plek om regelmatig uit de dagelijkse rush te stappen en weer uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken.
Voel, adem en laat los wat jou niet meer dient. Om zo steeds meer flow en energie in je leven te ervaren.
Samen met een fijne groep gelijkgestemden met wie je een tijdje meereist. Waar je zonder oordeel jezelf mag zijn en waar ruimte is om de verbinding met jezelf en elkaar te verdiepen.
''Een plek voor breathwork, ontspanning, persoonlijke groei en verbinding.''
Wanneer is de breathwork community iets voor jou?
Deze community is voor jou als je:
- meer uit je hoofd wilt zakken en in je lijft wilt komen;
- de verbinding met jezelf wilt versterken;
- meer rust en ontspanning wilt ervaren;
- beter wilt voelen wat er in jou leeft;
- bewuster wilt worden van je grenzen, behoeften en intuïtie;
- meer aanwezig wilt zijn in het moment;
- ruimte wilt maken voor persoonlijke groei en verdieping;
- regelmatig behoefte hebt aan een moment voor jezelf om te vertragen en op te laden;
- het leuk vindt om samen te komen en gelijkgestemden te ontmoeten.
Ervaringen van eerdere breathwork sessies
Wat je kunt verwachten
Je krijgt toegang tot:
Iedere maand een online groepsessie met breathwork, meditatie, oefeningen en groepscoaching. Deze vindt plaats op woensdagavond van 19:30 tot 21:30 uur.
Een groeiende bibliotheek in Telegram met iedere maand een nieuwe visualisatie, meditatie of breathwork oefening. Om te luisteren wanneer het jou uitkomt.
Exclusieve korting op breathwork groepsessies op mooie locaties.
Deze sessies zijn optioneel, zodat je kunt deelnemen op een manier die bij jou past.
De besloten Telegram-community een plek waar ruimte is om te delen, te verbinden en elkaar te inspireren.
Verbinding met gelijkgestemden mensen die, net als jij, bewust willen ontspannen, vertragen, groeien en dichter bij zichzelf willen komen.
Om de community persoonlijk en betrokken te houden, openen we vier keer per jaar de deuren voor nieuwe leden. Per ronde is er plek voor maximaal 8 nieuwe deelnemers.
“Wanneer je vertraagt, ontstaat er ruimte om weer te voelen wat er werkelijk in jou leeft.”
Data groepsessies
Op 28 januari opent de community haar deuren weer voor nieuwe leden. De eerste drie online groepsessies (replay beschikbaar) vinden plaats op:
Woensdag 3 februari 2027 | 19:30 – 21:30 uur
Woensdag 10 maart 2027 | 19:30 – 21:30 uur
Woensdag 14 april 2027 | 19:30 – 21:30 uur
De data van de groepsessies daarna worden later bekendgemaakt.
Kies wat bij jou past
Je kunt op twee manieren instappen:
🧡 3 maanden breathwork community – €75,-
Wil je eerst ervaren of deze community bij je past? Je kunt starten met een lidmaatschap van 3 maanden voor €75,-.
Jouw lidmaatschap loopt van 28 januari 2027 t/m 27 april 2027.
🧡 12 maanden breathwork community – €330,-
Weet je al dat je hier graag het komende jaar onderdeel van wilt zijn? Dan kun je direct instappen voor 12 maanden. Jouw lidmaatschap loopt van 28 januari 2027 t/m 27 januari 2028.
Voelt het fijn om te blijven? Dan kun je eenvoudig verlengen.
Voel jij een ja?
Ben jij erbij?
Kies via de button hieronder hoe jij wilt instappen en reserveer jouw plek in de breathwork community. Je kunt t/m 27 januari 2027 instappen.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze plek te creëren.
Liefs,
Rachel
P.S. Heb je nog vragen of wil je eerst even overleggen of deze community bij je past? Stuur me gerust een berichtje via info@rachelzandbergen.nl
Veel gestelde vragen
Breathwork is niet geschikt bij zwangerschap, hartklachten, epilepsie, netvliesloslating, een actieve alcohol- of drugsverslaving, een abnormaal hoge of lage bloeddruk, het gebruik van psychiatrische medicatie, wanneer je herstellende bent van een operatie of bij psychiatrische problemen, zoals een ernstige depressie, psychoses, etc. Mocht dit van toepassing zijn op jou, laat het mij dan weten. Dan kijk ik of een aanpassing mogelijk is. Overleg bij twijfel altijd met een arts of behandelaar.
Nee, je hebt geen ervaring nodig. We zullen binnen de community regelmatig breathwork doen, dus het is wel fijn als je hier nieuwsgierig naar bent en ervoor openstaat.
Dat bepaal je helemaal zelf. De maandelijkse online samenkomst duurt 2 uur. Daarnaast ontvang je iedere maand een reflectie-oefening en een nieuwe meditatie, visualisatie of breathwork oefening in de groeiende online bibliotheek die je kunt doen wanneer het jou uitkomt. Je kunt er zoveel uithalen als waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
Geen probleem. Je bent niet verplicht om iedere maand live aanwezig te zijn. Lukt het niet om erbij te zijn? Dan kun je de bijeenkomst op een later moment terugkijken.
Jouw gekozen lidmaatschap (3 of 12 maanden) stopt na de afgesproken periode. Voelt het fijn om daarna te blijven? Dan kun je eenvoudig opnieuw inschrijven voor een nieuwe periode. Je ontvangt hierover op tijd meer informatie.
Per ronde is er plek voor maximaal 8 nieuwe deelnemers, zodat de community persoonlijk en betrokken blijft.
Nee, je kunt niet op ieder moment instappen. Vier keer per jaar openen we de deuren voor nieuwe leden. Zo houden we de community persoonlijk en betrokken. Zodra een nieuwe ronde opent, kun je weer instappen.
Na 2,5 jaar met veel plezier individuele breathwork sessies en maandelijks breathwork groepssessies te hebben gegeven, ontstond bij mij het idee voor deze community.
Ik genoot van het geven van de groepsessies, maar verlangde ook naar meer verbinding en verdieping met de groep. Een plek waar je een langere tijd met elkaar meereist en waar je zonder oordeel jezelf mag zijn.
Ja, dat is zeker mogelijk! Helemaal onderaan deze pagina vind je de actuele agenda voor breathwork groepsessies.
Agenda groepsessies
